严重失眠的起因是什么

　　失眠是一种病，很多人的失眠是重度失眠，为此，重度失眠患者一定要认真对待。要想更好地治疗重度失眠，就要了解重度失眠的成因。下一篇，有哪些严重失眠的心理原因。接下来南京失眠与抑郁康复中心张松医生为大家介绍。

　　1.失眠：

　　白天我们承受着很大的压力，有些人在想睡个好觉时给自己施加了太大的压力。我想睡觉，但我睡不着。这是因为人类大脑皮层中较高的神经活动涉及两个过程：兴奋和抑制。这两个过程相互抑制和合作，形成交替重复的模式，增加了你不能随心所欲地睡觉的约束。细胞变得更受刺激。导致这种失眠症的存在。

　　2. 悔恨的精神：

　　许多人在犯错后可能无法原谅自己。内疚和自责。老是做噩梦 有时候白天脑子没时间思考，晚上却总是在思考，无法原谅自己，无法入睡。

　　3.梦想有害心灵：

　　很多人经常在晚上做梦，很多人认为做梦是有害的，会对身体造成一定的伤害。每次上床睡觉，我都会有导致失眠的心理恐惧。其实是的，晚上做梦是很正常的现象，人们不应该放大它的影响。